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名称：《大便全书》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：别害羞，大便可是身体寄给你的情书！日本肠道专家辨野义己耗时 40 年，用幽默笔触揭开排便背后的健康密码

Sun, 10 May 2026 12:52:31 GMT

名称：《大便全书》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：别害羞，大便可是身体寄给你的情书！日本肠道专家辨野义己耗时 40 年，用幽默笔触揭开排便背后的健康密码。从长寿菌到情绪管理，这本书带你读懂身体信号，打造“美肠”，迈向高质量长寿生活。快来探索这个有味却至关重要的世界吧！

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名称：《屁事也疯狂：肛肠科医生手记》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：别笑！这可能是你最需要的一本“有味道”的书

Wed, 06 May 2026 11:13:54 GMT

名称：《屁事也疯狂：肛肠科医生手记》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：别笑！这可能是你最需要的一本“有味道”的书。肛肠科医生糗事小菊花带你揭开“菊部”秘密，那些难以启齿的尴尬，原来每个人都可能经历。幽默背后是医者仁心，守护尊严无关部位，健康才是最大的体面！

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名称：《癌症真相：医生也在读》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：本书以通俗易懂的语言，深入浅出地解析癌症的科学原理、预防手段与治疗进展

Mon, 15 Dec 2025 05:16:11 GMT

名称：《癌症真相：医生也在读》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：本书以通俗易懂的语言，深入浅出地解析癌症的科学原理、预防手段与治疗进展。作者李治中（菠萝）结合自身科研背景，从历史经验到前沿技术，揭开癌症传言，聚焦儿童与女性癌症议题，帮助读者理性面对疾病，减少焦虑与恐慌。新版新增三万字内容，信息更全面。

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名称：《肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键

Wed, 10 Dec 2025 02:17:06 GMT

名称：《肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑“养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。

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名称：《多面的谷氨酸》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：你是否好奇过，为什么记忆有时深刻、有时转瞬即逝？为什么运动后思路清晰、压力下却焦虑难安？这本书揭示了谷氨酸——大脑中90%神经元依赖的“指挥官”——如何悄然塑造我们的思维、情绪与身体反应

Wed, 03 Dec 2025 09:39:27 GMT

名称：《多面的谷氨酸》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：你是否好奇过，为什么记忆有时深刻、有时转瞬即逝？为什么运动后思路清晰、压力下却焦虑难安？这本书揭示了谷氨酸——大脑中90%神经元依赖的“指挥官”——如何悄然塑造我们的思维、情绪与身体反应。它既是记忆的雕塑师，也是情绪的调节者，失衡时则成为焦虑、抑郁甚至神经退化的推手。语言生动，案例丰富，让我们重新认识一个被忽略却无处不在的分子。

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名称：《你相信魔法吗？替代医疗的故事》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：美国人热衷于针灸、顺势疗法和维生素补充，50%的人使用替代医疗，年消费达340亿美元

Tue, 02 Dec 2025 00:51:53 GMT

名称：《你相信魔法吗？替代医疗的故事》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：美国人热衷于针灸、顺势疗法和维生素补充，50%的人使用替代医疗，年消费达340亿美元。保罗·奥菲特尖锐指出：没有所谓“替代医学”，只有有效与无效的医学。他用科学拆穿伪疗法的神话，警醒我们在脆弱时别被温情骗术绑架。

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名称：《那些你关心又不知道答案的健康问题》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：本书由北京协和医院肾内科副主任陈罡医生与医疗媒体人子琳共同创作，通过轻松的情景对话形式，围绕心脏、呼吸、消化、糖尿病等十大健康主题，帮助读者学会如何与医生高效沟通，掌握科学提问的方法

Wed, 26 Nov 2025 23:44:11 GMT

名称：《那些你关心又不知道答案的健康问题》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：本书由北京协和医院肾内科副主任陈罡医生与医疗媒体人子琳共同创作，通过轻松的情景对话形式，围绕心脏、呼吸、消化、糖尿病等十大健康主题，帮助读者学会如何与医生高效沟通，掌握科学提问的方法。全书通俗易懂，适合全家共读，在故事中潜移默化地传递健康知识，提升健康素养。

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名称：《绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题

Thu, 23 Oct 2025 09:28:23 GMT

名称：《绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。来自牛津大学的罗素·福斯特教授在本书中分享了他一生的研究，用令人信服的科学事实展示了一天中的不同时间对我们的健康可能产生的惊人影响，提出顺应生物钟的“绝佳时间”，事半功倍收获健康的理念，让你睡得更香、精力充沛，幸福感更强。

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