名称：《5分钟高效休息法》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：明明睡了挺长时间，却感觉越休息越累？这本书告诉你，真正的休息不是躺平，而是科学地“重启”自己。从猴握手印法到午餐后的唤醒低谷应对策略，作者用50多种简单方法帮你把碎片时间变成能量补给站。

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名称：《搞定：让你远离忙乱的GTD时间管理法》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：本书以“GTD”（Getting Things Done）为核心，提出了一套系统化的时间与事务管理方法，帮助读者从混乱中解放出来。通过收集、整理、组织、回顾和执行五大步骤，实现高效生活与工作，减轻心理负担，提升专注力与掌控感。

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