欢迎你来到4K影视频道，频道管理都是影视爱好者，主要分享以4K画质为主的电影、电视剧、纪录片、动画等影视资源。当然也有其他画质资源：如1080P、720P的稀缺资源。
描述：本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”，揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源，结合英厄丽德·克里斯蒂安森、古斯塔夫·伊登等冠军案例，剖析其训练模型的可复制性，为中长跑、马拉松及铁三爱好者提供高效训练指南。
阿里：https://www.alipan.com/s/tkMZ2VjjLXp
夸克：https://pan.quark.cn/s/d4458396e9f8
百度：https://pan.baidu.com/s/1LaDN1tuLV-N4MLUjKV7xOg?pwd=t85p
📁 大小：13.5MB
🏷 标签：#运动科学 #耐力训练 #铁人三项 #挪威文化
.
📢国内影视频道：@Aliyun_4K_Movies
📢国外影视频道：@Netdisk_Movies
