名称：《亲密有间》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：在亲密关系中，很多人感到付出未被看见、用心被忽视。本书指出，冲突往往源于边界不清——当一方不尊重另一方的独立空间与选择，关系就容易失衡。两位作者通过咨询案例提炼出10大边界定律，教你如何守护自我、理解伴侣，在责任与自由之间找到平衡点，从而走向更稳定的亲密关系。

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🏷 标签：#心理成长 #亲密关系 #人际边界 #两性沟通
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名称：《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：建立和维持健康的个人边界，让你活得轻松自在、拥有满意关系。本书教你如何建立内在与外在边界，停止过度付出、过度负责，成为生活与工作的掌控者。

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🏷 标签：#心理学 #人际关系 #自我成长 #边界感
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名称：《分寸·段位：赢家是怎样炼成的（全2册）》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：做人须有分寸，做事要有段位。这本书融合人际交往的细微尺度与人生格局的深层智慧，告诉你为何高段位之人反而气场平和——不是因为低调，而是因为懂得进退有度。从日常沟通到职场进阶，作者用贴近生活的案例，拆解“过犹不及”“交浅言深”等常见陷阱，引导你在复杂关系中守住边界，同时不失去力量感。

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🏷 标签：#人生哲学 #人际智慧 #成功励志 #自我成长
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名称：《过犹不及（升级增订版）》（azw3+epub+mobi+pdf)

描述：《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的必要方式，帮助区分“自己的事”与“他人的事”，从而减少消耗，建立平等健康的关系。内容涵盖家庭、婚姻、职场与友谊等场景，提供具体可操作的应对策略，教你何时说“是”，如何说“不”。

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